タマゴサミンの効果を過信してはダメ?

タマゴサミンは関節痛に対して一定の効果が期待できるサプリメントとしてネット上でも知られていますが、注意して欲しいのは、関節痛対策をタマゴサミンを飲んでいればそれ良いという状態にならないようにして欲しいと思うんですね。

というのも、人の関節は年齢とともに衰えてしまうのは仕方のないことなのですが、それをカバーしていくためには栄養だけでなんとかなるものではないからです。

その代表的なものとしては、やはり筋肉の衰えを無視してしまう事です。筋肉は人の体を支える鎧のようなものですが、この筋肉もまた膝などの関節痛に深く関わっています。

間接が痛くなるのは、クッションの役割をしている関節軟骨がすり減り、クッションとしての機能が低下してしまうからですが、実は間接周りの筋肉もまたこの間接のクッションとしての機能をサポートしている重要な要素になっています。

間接軟骨そのものは当然大切なんですが、筋肉を鍛える、衰えを抑制する、というのもまたとても大事になってくるんですね。

特に、今ではあまり筋肉に負担がかかるような運動をしていない人にとってはこの問題は意外と大きい場合があります。

タマゴサミンは間接軟骨のすり減りをカバー、うまくいけばすり減った間接軟骨の修復なども期待ができますが、それと同時に筋肉を増量させるような取り組みを間接痛対策には取り入れたいものですね。

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